Čišćenje organizma ili detoksikacija je proces kojim se telo na prirodan način rešava toksina, odnosno otrova. Detox (čišćenje) organizmu nije potreban samo onda kada se unesu štetne tvari poput alkohola i duvana. Naprotiv, potreban nam je svaki dan, jer sve što jedemo i pijemo sadrži određenu količinu štetnih tvari.
Toksini su supstance koje su otrovnog sastava ili mogu izazvati negativne efekte po naše zdravlje. Odnose se na sve otrovne hemikalije. Naime, postoje određeni pesticidi koji narušavaju telesni balans, zatim metali i naravno veštački dodaci u hrani. Obzirom na to da ne možemo čitav život provesti u hermetički kreiranom odelu, detoksikacija je logičan put ka tom procesu.
Čišćenje organizma PRIRODNIM putem podrazumeva unošenje zdravih namirnica na zdrav i umeren način. Tu spadaju kisele i slatke jabuke, južno voće, zatim spanać, kelj, brokoli blitva, kao i sirovo povrće. Takođe, orašasti plodovi i semenke su izuzetno omiljeni, počevši od semenki suncokreta, badema, preko bundeve i lana. Odlična i hranljiva su užina. Ne zaboravimo da su ovas, ječam i integralni pirinač uvek poželjni na svakoj trpezi. Međutim, najvažnije od svega je dovoljan unos tečnosti u naš organizam; vode i čajeva.
DETOKSIKACIJA organizma ČAJEVIMA
Čajevi su nešto što se preporučuje u svakom stanju, kondiciji ili starosnom dobu. Oni ujedno imaju i funkciju čišćenja, pa ih je nemoguće zaobići u svakodnevnoj ishrani.
Naravno, ti čajevi moraju imati visok procenat antioksidanasa i ne smeju sadržavati kofein. Ako svaki dan pijemo čaj onda pomažemo telu u čišćenju i povećavamo unos preko potrebne vode, odnosno tečnosti.
Ako nastojite da skinete koji kilogram, važno je da znate kako se toksini nakupljaju u naslagama masti. Dok topite salo bilo vežbom, bilo dijetom, ti toksini se oslobađaju i završavaju u KRVOTOKU. Zato je izuzetno važno piti puno tečnosti.
Dešava se da ste stalno umorni, imate probavne tegobe, glavobolje i da se često “lepe” virusi, onda je definitivno pravo vreme za detoksikaciju organizma.
Aktivni sastojci lekovitog bilja deluju i blago diuretično čime se olakšava izlučivanje mokraće i organizam se brže oslobađa produkata lekova, a metabolizam se pojačava.
ZELENI ČAJ
Uvek i u svakoj situaciji preporučujemo zeleni čaj koji je prepoznatljiv zbog svog visokog sadržaja antioksidanasa. Oni vredno čiste svaki organ u telu od prikupljenih toksina. Zeleni čaj se dobija iz biljke čajevca i vrlo često se proglašava najzdravijim čajem na svetu. Koristi se hiljadama godina i idealan je za detoksikaciju kompletnog organizma.
Spada u skupinu najpoznatijih i najcenjenijih čajeva. Pospešuje metabolizam, takođe pomaže i kod visokog krvnog pritiska. Samim tim štiti od moždanog i srčanog udara te je prevencija za pojavu dijabetesa. Takođe, njegova antikancerogena svojstva su snažno zastupljena u ovom čaju.
ČAJ SA CIMETOM
Cimet je drugi najmoćniji antioksidans u svetu. Kombinuje se sa zelenim čajem i ta kombinacija je savršena za detoksikaciju organizma. To je prava detox turbo mašina. Pomaže u smanjenju težine i topi masti. Cimet je odličan začin i ukusan je dodatak čajevima. Prilikom kupovine obratite pažnju na mesto porekla. Organski cejlonski cimet u prahu (lat. Cinnamomum zeylanicum nees) je jedini pravi, lekoviti cimet. Bogat je antioksidansima i fenolima koji su nezamenjivi borci u borbi protiv infekcija.
ČAJ OD ÐUMBIRA
Ðumbir je takođe snažan antioksidans, a u kombinaciji s limunom savršena je kombinacija. Ovaj čaj vatrenog ukusa, pospešuje probavu i daje osjećaj sitosti, pomaže u brobi protiv gripe i raznih viroza. Podstiče probavu jer pomaže pri razgradnji proteina. Čaj od đumbira odavno se koristi u tradicionalnoj narodnoj medicini u Aziji. Ðumbir je bogat vitaminom C, magnezijem ali i drugim mineralima. Ukusan je, egzotičan i pikantan, a delovanje đumbira je blagotvorno za organizam. Može se piti topao i ohlađen. Preporučena dnevna doza je pola litre, odnosno, dve šoljice dnevno.
ČAJ OD KURKUME
Kurkuma je odličan prirodni čistač jetre, dakle, kao oksidans ima veoma visoke perfomanse. Zahvaljujući sastavu alkaloidu kurkuminu ima antikancerogeno dejstvo. Sprečava formiranje i rast tumorskog tkiva. Savršena je za sjajnu kožu, poboljšava funkciju jetre i smanjuje bilo kakve upale. Takođe, čisti krvne sudove, a samim tim poboljšava i rad srca. Uspešno čisti organizam od gljivica i bakterija. Čisti kožu te pomaže kod psorijaze, ekcema i dermatitisa.
Ovde smo naveli one najjače biljne čajeve za čišćenje organizma. Postoji još mnogo drugih kombinacija lekovitog bilja koje su takođe izvrsni oksidansi. Čajevi za detoksikaciju organizma se naročito preporučuju posle i za vreme dugotrajne upotrebe lekova, koji su direktni zagađivači našeg organizma.
Proces čišćenja organizma je jako bitna stavka i potrebno je strpljenje i upornost. Ne možete očekivati brze rezultate, jer borba čišćenja organizma od svih negativnih supstanci i toksina je konstantna. Izaberite svoj jutarnji i dnevni napitak, odnosno onaj koji vašem organizmu najviše prija.